아침 공복에 물 마시는 습관의 놀라운 효과 아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 신진대사가 활발해지고, 몸속 노폐물 배출에도 도움이 됩니다. 특히 따뜻한 물은 소화를 촉진해 위 건강에 좋습니다. 하루를 상쾌하게 시작하고 싶다면 아침 공복 물 한 잔을 습관으로 만들어 보세요! 카테고리 없음 2025.09.01
